co wtedy

[...] wszystkim pisze, ale od środka mnie rozrywa }:( staram się zachować chłodna głowę ale jak człowiek widzi co się tu dzieje i opowieści ludzi, którzy tu leżą jakie mieli akcje to się nie da, bez kitu. Do piątku - tyle wytrzymam, a później choćby się waliło i paliło to się wypisuje. Muszę tylko się zorientować jak to wtedy wygląda z L4 za szpital

[...] https://i.imgur.com/iCkgD1B.jpg https://i.imgur.com/BwOkwE7.jpg Co uważam tak obiektywnie patrząc? Na pewno nie jest źle, jestem zadowolony, ale widać, że wody jeszcze siedzi od groma, więc jeśli uda się to wysuszyć i jeszcze bardziej nabić to będzie tak, jak być powinno i wtedy powiem, że robota wykonana na sto procent ;-D

Kurde, miałem kiedyś taką maść bo dostałem od klientki i nigdy jej nie użyłem bo stwierdziłem, że to jakaś ściema xD. Chociaż mnie ogólnie nie przeszkadzają domsy, czuje, że (nie)żyje wtedy xD. Te buciki sam sobie kiedyś chciałem kupić ale w sumie zawsze jak je już prawie zamawiałem to stwierdzałem, ze w sumie po co mi to haha :D.

[...] kiedyś taką maść bo dostałem od klientki i nigdy jej nie użyłem bo stwierdziłem, że to jakaś ściema xD. Chociaż mnie ogólnie nie przeszkadzają domsy, czuje, że (nie)żyje wtedy xD. Te buciki sam sobie kiedyś chciałem kupić ale w sumie zawsze jak je już prawie zamawiałem to stwierdzałem, ze w sumie po co mi to haha :D. Tą maść akurat w Czechach [...]

[...] wiadomo, ze u kogoś wiekszego jest po prostu niemożliwe fizycznie :P Też spię na rece wlasnie i potem ucho na rece odbite i cała zdretwiala ;-D Na plecach lubie spac, ale musze miec wysoko + wtedy mega chrapie ;-D a zwykle poduszki są za niskie by lezec na boku i bark sie miescil, a ta ma fajny profil na bark wlasnie, zobaczymy jak dojdzie ;-D

[...] wiekszego jest po prostu niemożliwe fizycznie :P Też spię na rece wlasnie i potem ucho na rece odbite i cała zdretwiala ;-D Na plecach lubie spac, ale musze miec wysoko + wtedy mega chrapie ;-D a zwykle poduszki są za niskie by lezec na boku i bark sie miescil, a ta ma fajny profil na bark wlasnie, zobaczymy jak dojdzie ;-D No ja tam kilka [...]

[...] tachykardia wcale nie musi wynikać z problemów z serecm, a z niewydolności płuc. Pamiętam, że jak w maju wychodziłem ze szpitala to właśnie były problemy z płucami, na które wtedy brałem wziewy. Problem ustąpił, ale może pojawił się jakiś nawrót. Więc najpierw cel - kardiolog, a później ewentualnie, gdy nic nie wyjdzie będe dociekal dalej. No i [...]

[...] ojciec tez jeszcze jak pracował na kopalni to miał problem z płucami to w pewnym momencie pluł krwią ale pobierali wycinali itp chorowal chyba z miesiąc i sie to jakoś wtedy poprawiło Tylko jak z tętnem to nie mam pojęcia ;€ U ciebie ta przerwa to nawet na plus na sylwetkę wpłynęła ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-09 [...]

[...] pisane u Mariana - moim zdaniem właśnie tak powinno wyglądać wiosło na hammerze, jak dzisiaj u Ciebie :-) Celowo też nie siadam na siedzenie, bo przy moim wzroscie wygodniej robic to z pozycji stojacej,bo wtedy moge nizej ciągnąc + staram się kazdy ruch maksymalnie rozciagac ;-D Akurt ten hammer u nas fajnie chodzi i jest mega ciezki ;-D

Ja swojego czasu łączyłem lantusa bitego w każdy dt z 30mg mk, i cukier na czczo nawet 90 nigdy mi nie przekroczył :-D Ale co wody wtedy trzymałem to masakra, po rozpoczęciu redukcji spadło 6kg w tydzień %-)

30.07.2022 Sobota - prep tydz. 8 Z rana standardowo, jak co sobotę, pozowanie, raport do Łukasza, szamka i na trening ;-D Może to dość nietypowe pytanie ale zdjęcia z pozowania do raportu robisz przed czy po cardio? Zawsze przed, wtedy wydaje mi się, że wszystko bardizej obiektywnie wyglada

[...] zabiegi na pierwszy ogień. Teraz nie wiem czy nie spróbować, a z falą poczekać albo odwrotnie... U Ciebie ta blokada przynosi dłuższe efekty czy ulga po zastrzyku 2 tyg i problem powraca? Zdrowia życzę! Osteofit A diprohos mialem w bark 5 lat temu to do dzis spokoj, ale tam wtedy byl inny problem. A w lockiu odnowilo mi sie dopiero po roku

[...] jeść rano owsiane + jajka, dużo mięsa typu: pierś i karkówki, ryby i kasze różnego rodzaju + warzywa, ale nie zawsze wpada. Dlatego diety nie trzymam. Jedynie na redukcji, wtedy to idzie i kasy i wszystkiego, bo nie oszukujmy się, ale zdrowe żarcie = drogie żarcie, a codziennie jeść ryż + cyc to człowiekowi pada na psyche i chce spróbować coś [...]

[...] kokosowych albo z 5/10 g kakao niskotluszczowe to juz lepiej smakuja.Btw zawsze jak jem takie potrawy to najpierw owsiane potem mieso i popijam woda mowi sie ze to zle ale wtedy jadlbym 2 razy dluzej wszystko %-) Tak btw martwilem sie czy do lipca zdaze z forma na lato ale nie wiem po co bo jak w takim tempie bedzie spadal pas to za 8-10 [...]

spacer z psem to dla mnie opiedrolning %-) nie myslałeś o tym zeby wstac wczesniej i biegac na czczo wtedy masz juz z głowy na cały dzień ?? ale nie ma co , lecimy dalej };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-26 13:33:06

[...] waga nie leci:-) Myśle, że po tej kilkutygodniowej całkowitej przerwie mięśnie sie troszke nabijają stąd ta waga stoi w miejscu pomimo deficytu. Wszystko okaże sie w sb rano, wtedy zmierze pas. Jeżeli pas/waga nie bedą schodzić, wtedy nie bede powoli progresował z ciężarem, tylko od razu wejde na ciężkie treningi . żeby spalać wiecej kcal

[...] ale w jakims odleglejszym terminie) a Mendes niech zawalczy z Lamasem albo z Edgarem. Wtedy się wyłoni kolejny pretendent który zawalczy z Aldo ( jeśli pokona Cuba). Dopiero wtedy dałbym mistrzowi wagi piórkowej Pettisa gdyż Showtime i tak musi jeszcze wyzdrowieć i zawalczyć z Grantem także minie trochę czasu. Moim zdaniem to jest dobra opcja. [...]

[...] Jeżeli nie, to zadbaj oto, aby rano na śniadanie zjeść posiłek z ogromną ilością węglowodanów. Co każde 2-2,5 godziny w piątek jedz posiłek. Pod koniec piątkowej nocy (lub wtedy, kiedy kończysz ładowanie) sprawdź czy dostarczyłeś wymagane 12-16g/kg węglowodanów. Powinieneś również być przygotowany na pewne niedogodności związane z przejściem z [...]

[...] ogromneee wielkiee emocje poczynajac od 3 seta i z seta na set darłem sie coraz głosniej było naparwde za***iscie a ja wierzyłem ze sie uda włochów pokonac, szczególnie wtedy gdy 4 seta wygralismy na przewagi 26:24 albo gdy po 3 punktowej stracie doszlismy do remisu po 15 w tie-break'u wtedy mój okrzyk był chyba najwiekszy byłem napradwde [...]

[...] tłumaczyć ;-) Hm i taka wypowiedź ma dwa medale z jednej strony człowiek ma pracę, życie rodzinne, zabiegany dzień, raz na jakiś czas tak jest, że mamy wszystkiego dość, wtedy taki mały "skok w bok" nie jest chyba czymś nikczemnym i należy tez to zrozumieć. Z drugiej strony po mnie też tak "jeździliście" i dzięki temu pomału otwierałem oczy, [...]